mandag, oktober 3, 2022

Slik blir du kvitt Cellulitter


Cellulitter, eller appelsinhud, som det også blir kalt, kan være til sjenanse for mange kvinner. Cellulitter kjennetegnes ved at huden kan se litt «bulkete» ut. Huden ser ut som skallet på en appelsin derav navnet «appelsinhud». Cellulitter er ingen sykdom, men det er vanskelig å komme dem til livs. Det går likevel an å redusere cellulittene slik at de ikke synes så godt i huden.

Cellulitter er fett i underhuden som ligger i små bindevevsrom og sees ofte på lårene. Det kan også oppstå på rumpa, magen og overarmene. Cellulitter er også mest vanlig på kvinner.

Årsak

appelsin
Cellulitter blir også kalt for appelsinhud pga «humpene» i skallet som ligner på «humpene» som oppstår i huden vår.

Årsaken til cellulitter er ikke som mange tror, overflødig fett på kroppen. Selv veldig slanke kvinner kan oppleve å få cellulitter. Men er du overvektig kan cellulittene synes bedre på deg enn på slanke kvinner. Om du får, og hvor plaget du blir, av cellulitter avgjøres av alt fra arv, hormoner, alder og livsstil. Er du lite fysisk aktiv med en usunn livsstil er du mer utsatt enn de som lever aktivt og sunt. Stillesittende arbeid kan også ha en medvirkende årsak. Blodårer og kroppen får lite bevegelse og du har samtidig lett for å samle vann i kroppen når den blir fastklemt i en sittende posisjon store deler av dagen. Beveg deg når du kan og drikk vann.

Fysisk aktivitet

løpe
Hold deg fysisk aktiv.

Sørger du for å trene, være aktiv og holde deg i god form så vil musklene dine bli strammere samt at fettvev og fettceller blir mindre.

Sunt kosthold

frukt
Spis frukt og grønt.

Et sunt kosthold med mye fiber, frukt og grønt med inntak av vann gjennom dagen vil gjøre cellulittene mindre synlige. En veltrent kropp som får i seg riktig næringsstoffer vil bære på mindre fett, og cellulittene vil ikke være så synlige som på en utrent og usunn kropp.

Unngå tobakk

sigaretter
Det er mange grunner til å slutte å røyke og dette er én av dem.

Det er mange grunner til å stumpe røyken for godt. Å forhindre cellulitter er bare én av mange grunner. Røyking gjør huden mindre elastisk og reduserer spensten.

Kremer

krem
Bruk vanndrivende og oppstrammende kremer.

Du kan bruke kremer som er laget for å bekjempe cellulittene. Mange av kremene har en vanndrivende og oppstrammende effekt. De skal masseres godt inn i huden.

Skrubb

skrubb
Gi kroppen en god start på dagen med en skrubb.

For å hindre cellulitter har kroppen godt av litt ekstra blodgjennomstrømning. Gi kroppen en god skrubb i dusjen så gir du den en god start.

Stimulering av musklene

massasje
Massasje kan bedre cellulittsituasjonen.

En ekstra innsats for å bli kvitt cellulitter er å forsøke stimulering av musklene ved hjelp av massasje eller elektriske massasje maskiner. Da vil du drenere kroppen og bli kvitt avfallstoffer og slagg, samt at fettcellene blir «knust» og cellulittene vil bli mindre synlige. Dette krever at du følger det opp jevnlig. Du kan kjøpe egne maskiner eller du kan få hjelp ved en skjønnhetssalong som har spesialisert seg på kropp og skjønnhet.

Laserlipolyse

Cellulitter
Laserlipolyse kan hjelpe deg å bli kvitt cellulittene.

Med laserlipolyse lages det små hull i huden før laseren skal trenge gjennom for å smelte bort cellulittene. Det beskrives som en «streng» som trekker huden ned i bindevevet. Etter som strengen blir borte ved hjelp av laseren vil huden jevne seg ut slik at den bli glatt og fin. Før du får behandlingen vil du få både beroligende og smertestillende medisiner, men du skal fint kunne gå på jobb dagen etter, selv om du blir litt gul og blå.

Husk at klær som strammer for mye ned mot lårene reduserer blodsirkulasjonen. selv om det kan føles sjenerende med cellulitter så har du fortsatt en kropp som fungerer, og det er faktisk det aller viktigste. Sørger du for et sundt og godt kosthold samt litt bevegelse hver dag gir du kroppen din et godt utgangspunkt.


Annonse


Anbefalt lesing

Verden er i stadig endring og vi leser daglig om mangel på alt fra korn til medisiner og da kan det være greit å vite hvordan du kan lage ditt eget antibiotikum. Antibiotika er et legemiddel som brukes til å kurere infeksjonssykdommer som er forårsaket av bakterier. Antibiotika fungerer ikke på virus og for å få bukt med virussykdommer...
blåbær hovedbilde
Vi er heldige som har tilgang til det meste av medisiner som gjør at de fleste av oss kan få god hjelp hvis vi oppsøker lege i tide. Det er mange som går på såkalt "blodfortynnende" medisiner som har god effekt av det og holder helsen i sjakk. Vi er også opplært til at frukt og grønnsaker er sunt,...
blodpropp hovedbilde
En blodpropp kan i mange tilfeller gjøre stor skade på kroppen og i verste fall føre til død. En blodpropp stopper opp blodgjennomstrømningen og vil hindre blodet i å strømme fritt til alle organer. Det finnes likevel håp om du kommer deg til behandling så raskt som mulig, og da er de viktig at du kjenner til hvilke tegn...
målebånd
Mange menn engster seg for om de er vellutstyrte nok når det kommer til hva kvinnene liker. Noen har et veldig urealistisk bilde av hvor stor penis bør være for at kvinnene skal sette pris på det han har å tilby. Det er gjort undersøkelser på undersøkelser, den ene sexologen etter den andre bedyrer at "det er ikke størrelsen...
døden hovebilde
Du har kanskje mistet noen som stod deg nær en gang i livet? Ofte så melder tanken seg om hva som skjer når vi dør. Mange tenker at det er ingenting etter vi er døde. Det er som en lang søvn, og det var det. Mens mange andre både håper og tror at det finnes et liv etter døden....
piller
Det hender vi alle får skikkelig hodepine etter en lang natt, eller smerter i når influensa sesongen slår inn. Da er det fristene å hive innpå med reseptfrie smertestillende medisiner, og gjerne en god blanding av flere varianter. Både Paracet og Ibux får du kjøpt reseptfritt på både apoteket og i butikken, men visste du at du helst ikke...
kjæreste hovebilde
Vi er vel mange rundt forbi som, en eller annen gang i livet, har sett på akkuratt Han som vi likte så godt. Sett på han i smug og smilt sjenert når han har sett din veg. Vært usikker på om han liker deg også, og lurt på hvordan du bør gå frem. Kanskje har dere truffet hverandre én...
gå hovedbilde
Du har sikkert hørt om det, at den beste bevegelsen du kan gjøre gjennom en dag er faktisk å gå, i et så godt tempo at du blir varm. Det spiller faktisk en rolle hvor mange skritt du går i løpet av en dag, ikke kun hvor mange minutter du bruker. Men vet du egentlig hvor mange skritt du...
womanizer hovedbilde
Sexlektøy er i vinden som aldri før, og særlig har de fått en oppsving i disse Korona tider. Et av de mest populære produktene er en såkalt "womanizer". Skal vi tro leverandørene vil de "myke trykkbølgene gi deg orgasmer du ikke trodde var mulig" Men hva er egentlig en womanizer og hvorfor bør vi alle ha en? Vi har...
Ibux 400mg 20tab
Det er enkelt å ty til reseptfrie smertestillende når hodeverken banker i topp etasjen, eller når feberen raser i kroppen. Men visste du at selv reseptfrie medisiner kan ha en hel del bivirkninger det kan være viktig å vite om? Det sies at hvis du leser listen over bivirkninger så kan du være garantert å få noen av dem,...

Annonse